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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	124	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	126	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	119	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	123	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	128	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	127	00:52:49	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	00:58:42	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	131	01:04:38	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	130	01:10:38	11,00 km
12	0,20 km	1:10	5:58	132	01:11:48	11,20 km

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