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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	110	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	116	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	116	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	110	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	117	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	116	00:33:53	6,00 km
7	0,16 km	1:00	6:11	117	00:34:52	6,16 km

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