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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	165	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	185	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	182	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	188	00:20:26	4,00 km
5	0,85 km	4:13	4:58	185	00:24:38	4,85 km

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