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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	129	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	129	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	133	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	134	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	132	00:56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	130	01:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	135	01:06:52	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	137	01:11:47	14,00 km
15	0,05 km	0:16	4:50	137	01:12:03	14,05 km

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