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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	155	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	151	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	145	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	145	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	141	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	149	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	151	01:10:33	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	147	01:17:03	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	146	01:24:16	14,00 km
15	0,79 km	4:31	5:42	141	01:28:46	14,79 km

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