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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	148	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	146	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	158	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	159	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	155	00:55:40	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	145	01:03:01	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	138	01:09:49	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	153	01:15:40	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	151	01:22:13	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	156	01:27:50	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	158	01:33:35	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	159	01:39:42	16,00 km
17	0,62 km	3:20	5:24	161	01:43:02	16,62 km

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