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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	160	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	163	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	00:47:43	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:28	145	00:47:53	8,03 km

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