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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:05	149	00:06:06	1,00 km
2	1,01 km	5:35	5:32	181	00:11:41	2,01 km
3	1,00 km	5:21	5:23	150	00:17:02	3,01 km
4	1,00 km	5:14	5:16	168	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:14	157	00:27:29	5,00 km
6	0,99 km	5:08	5:11	162	00:32:37	5,99 km
7	1,01 km	5:18	5:15	163	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:34	158	00:43:30	8,00 km
9	0,17 km	1:03	6:18	154	00:44:33	8,17 km

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