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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	153	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	154	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	161	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	160	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	161	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	164	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	163	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	155	00:58:24	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	154	01:04:24	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	155	01:10:23	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	158	01:16:07	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	160	01:21:38	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	156	01:27:16	14,00 km
15	0,05 km	0:19	6:37	143	01:27:35	14,05 km

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