annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:438:4310300:08:431,00 km
20,09 km0:397:299700:09:221,09 km
30,21 km1:498:459700:11:111,29 km
40,38 km5:4615:0913700:16:571,67 km
50,39 km5:4414:4115200:22:412,07 km
60,40 km5:3614:0616300:28:172,46 km
70,39 km5:0312:5017900:33:202,86 km
80,41 km5:4314:0517500:39:033,26 km
90,40 km5:5214:4316900:44:553,66 km
100,41 km6:3215:5717100:51:274,07 km
110,37 km6:0816:2916400:57:354,44 km
121,00 km5:555:5416701:03:315,45 km
130,35 km3:3510:1813901:07:065,80 km

29 november 2025 - 11:15

Ramshöjden x 8

Löpning - Fartlek
Regn och rusk. Promenerade till trappan och tänkte några backar. Väl på plats var det mer folk där och med sällskap, till och med musik i en ryggsäck, blev det hela åtta hela trappor. Otroligt!
Jogg en km och gång sista biten hem
5,8   km
Distans
1:07:05
Tid
11:34   min/km
Snitt
152
Snittpuls
187
Maxpuls
GEL-Cumulus 26
Total distans: 81 km
annons