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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	130	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	140	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	127	00:56:41	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	01:02:34	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	139	01:08:33	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	137	01:15:30	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	146	01:21:00	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	142	01:26:31	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	134	01:32:06	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	138	01:37:42	16,00 km
17	0,89 km	4:53	5:28	142	01:42:35	16,89 km

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