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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	116	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	121	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	123	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	122	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	132	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	126	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	125	00:51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	121	00:56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	127	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	135	01:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	138	01:13:39	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	131	01:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	129	01:24:41	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	135	01:30:02	16,00 km
17	0,67 km	3:26	5:09	143	01:33:27	16,67 km

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