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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	178	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	164	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	145	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	151	00:27:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	149	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	149	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	154	00:48:02	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	158	00:55:16	8,00 km
9	0,35 km	1:52	5:19	151	00:57:08	8,35 km

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