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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	134	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	141	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	145	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	151	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	147	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	150	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	152	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	3:45	3:45	142	00:49:40	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	152	00:56:53	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	152	01:01:39	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	145	01:06:13	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	156	01:12:30	14,00 km
15	0,36 km	1:36	4:23	150	01:14:05	14,36 km

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