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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	129	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	137	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	150	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	159	00:37:14	7,00 km
8	0,82 km	3:41	4:30	169	00:40:55	7,82 km

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