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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	135	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	135	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	132	00:41:41	7,00 km
8	0,03 km	0:13	6:30	127	00:41:54	7,03 km
9	0,68 km	4:32	6:39	140	00:46:26	7,71 km
10	0,68 km	4:34	6:43	145	00:51:00	8,39 km
11	0,68 km	4:34	6:42	145	00:55:34	9,08 km
12	1,00 km	6:05	6:05	134	01:01:39	10,08 km
13	1,00 km	5:57	5:57	133	01:07:36	11,08 km
14	1,00 km	5:49	5:49	134	01:13:25	12,08 km
15	1,00 km	5:59	5:59	133	01:19:24	13,08 km
16	1,00 km	6:00	6:00	133	01:25:24	14,08 km
17	1,00 km	6:06	6:06	131	01:31:30	15,08 km
18	1,00 km	6:22	6:22	134	01:37:53	16,08 km
19	0,74 km	4:34	6:08	132	01:42:27	16,82 km

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