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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	151	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	163	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	163	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	167	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	166	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	168	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	168	00:38:18	7,00 km
8	0,28 km	1:27	5:14	175	00:39:45	7,28 km

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