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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	137	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	159	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	159	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	155	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	151	00:31:12	5,00 km
6	0,48 km	3:03	6:20	155	00:34:15	5,48 km

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