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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	116	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	118	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	117	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	117	00:24:27	4,00 km
5	0,02 km	0:08	6:16	119	00:24:34	4,02 km

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