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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	00:29:22	5,00 km
6	0,35 km	2:01	5:47	147	00:31:24	5,35 km

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