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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	130	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	128	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	130	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	130	00:51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	131	00:56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	132	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	131	01:07:18	13,00 km
14	0,38 km	1:58	5:11	132	01:09:16	13,38 km

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