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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	00:06:08	1,00 km
2	0,68 km	3:52	5:44	145	00:10:00	1,68 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	00:14:57	2,68 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	00:19:50	3,68 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	00:24:45	4,68 km
6	0,66 km	3:15	4:56	151	00:28:00	5,34 km
7	1,00 km	6:04	6:04	146	00:34:04	6,34 km
8	0,63 km	3:56	6:13	142	00:38:00	6,97 km

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