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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:20:57	4,00 km
5	0,06 km	0:18	5:18	128	00:21:14	4,06 km

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