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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	158	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	178	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	173	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	166	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	172	00:28:05	5,00 km
6	0,97 km	5:24	5:33	174	00:33:30	5,97 km

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