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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	117	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	113	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	140	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	130	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	128	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	137	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	138	00:39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	142	00:44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	136	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	134	00:53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	131	00:58:16	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	129	01:03:01	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	129	01:07:49	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	129	01:12:44	15,00 km
16	0,30 km	1:32	5:08	129	01:14:16	15,30 km

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