annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:396:397900:06:391,00 km
21,00 km6:206:2013400:12:592,00 km
31,00 km6:166:1613800:19:153,00 km
41,00 km6:156:1514200:25:314,00 km
51,00 km6:156:1514300:31:465,00 km
61,00 km6:236:2314800:38:096,00 km
71,00 km6:266:2614600:44:357,00 km
81,00 km6:236:2314400:50:588,00 km
90,01 km0:059:5014800:51:038,01 km

30 november 2025 - 09:06

Löpning

Löpning - Distans
Morgonlöpning i lite regndisigt och småblåsigt Tygelsjö. Rundan i förrgår satt lite i benen, men det släppte efterhand. Fick stanna till ett par ggr för magen ville inte riktigt.
8,01   km
Distans
51:03
Tid
6:22   min/km
Snitt
162
Kadens
Gel Nimbus 26
Total distans: 604 km
annons