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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	123	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	133	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	137	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	138	00:40:26	7,00 km
8	0,60 km	3:29	5:46	138	00:43:55	7,60 km

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