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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	133	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	136	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	134	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	129	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	135	00:50:02	9,00 km
10	0,03 km	0:12	6:23	133	00:50:13	9,03 km

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