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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	00:06:10	1,00 km
2	0,61 km	3:50	6:14	116	00:10:00	1,61 km
3	0,09 km	0:57	10:59	113	00:10:57	1,70 km
4	0,11 km	0:30	4:23	110	00:11:27	1,81 km
5	0,06 km	0:30	8:46	120	00:11:57	1,87 km
6	0,12 km	0:30	4:03	116	00:12:27	1,99 km
7	0,05 km	0:30	9:50	118	00:12:57	2,05 km
8	0,12 km	0:30	4:10	123	00:13:27	2,17 km
9	0,06 km	0:30	8:56	130	00:13:57	2,22 km
10	0,11 km	0:30	4:32	132	00:14:27	2,33 km
11	0,05 km	0:30	10:20	134	00:14:57	2,38 km
12	0,12 km	0:30	4:20	127	00:15:27	2,49 km
13	0,05 km	0:30	10:05	126	00:15:57	2,54 km
14	0,12 km	0:30	4:14	116	00:16:27	2,66 km
15	0,05 km	0:30	10:26	115	00:16:57	2,71 km
16	0,18 km	1:11	6:26	140	00:18:08	2,89 km
17	0,08 km	0:30	6:11	136	00:18:38	2,97 km
18	0,07 km	0:30	6:45	132	00:19:08	3,05 km
19	0,08 km	0:30	5:58	130	00:19:38	3,13 km
20	0,06 km	0:30	7:43	131	00:20:08	3,20 km
21	0,07 km	0:30	7:17	129	00:20:38	3,27 km
22	0,09 km	0:30	5:49	123	00:21:08	3,35 km
23	1,00 km	5:35	5:35	129	00:26:42	4,35 km
24	0,78 km	4:25	5:39	137	00:31:08	5,14 km
25	0,01 km	0:03	7:05	134	00:31:10	5,14 km

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