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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	120	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	8:50	8:50	117	00:15:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	127	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	126	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	128	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	130	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	130	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	122	00:55:15	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	120	01:01:03	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	120	01:07:30	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	116	01:13:20	12,00 km
13	1,00 km	9:21	9:21	115	01:22:41	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	118	01:28:34	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	123	01:34:26	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	121	01:40:21	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	120	01:46:15	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	117	01:52:39	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	116	01:58:22	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	119	02:04:04	20,00 km
21	1,00 km	8:33	8:33	113	02:12:37	21,00 km
22	1,00 km	5:58	5:58	124	02:18:34	22,00 km
23	1,00 km	7:40	7:40	117	02:26:14	23,00 km
24	0,38 km	3:24	8:58	114	02:29:38	23,38 km

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