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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	125	00:08:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	137	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	147	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	141	00:34:32	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	130	00:41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	135	00:47:25	7,00 km
8	0,26 km	1:35	6:09	146	00:49:00	7,26 km

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