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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	136	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	134	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	126	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	146	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	136	00:56:18	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	139	01:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	141	01:09:07	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	145	01:14:13	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	140	01:19:13	13,00 km
14	0,55 km	3:00	5:25	139	01:22:13	13,55 km

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