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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	124	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	129	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	131	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	131	00:52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	123	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	118	01:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	126	01:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	127	01:15:01	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	127	01:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	129	01:26:08	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	130	01:31:30	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	129	01:36:51	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	131	01:42:12	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	130	01:47:40	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	130	01:53:00	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	131	01:58:25	21,00 km
22	0,51 km	2:45	5:25	132	02:01:10	21,51 km

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