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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	124	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	150	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	157	00:19:58	4,00 km
5	0,49 km	2:20	4:45	161	00:22:18	4,49 km

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