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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	0,08 km	1:14	15:02	108	00:06:55	1,08 km
3	0,22 km	0:57	4:23	110	00:07:52	1,30 km
4	0,23 km	1:26	6:07	128	00:09:18	1,53 km
5	0,22 km	1:00	4:35	131	00:10:18	1,75 km
6	0,23 km	1:24	6:02	139	00:11:42	1,98 km
7	0,22 km	0:59	4:28	140	00:12:41	2,20 km
8	0,24 km	1:28	6:12	142	00:14:09	2,44 km
9	0,22 km	1:00	4:35	145	00:15:09	2,66 km
10	0,23 km	1:27	6:14	150	00:16:36	2,89 km
11	0,22 km	0:58	4:24	145	00:17:34	3,11 km
12	0,23 km	1:28	6:17	149	00:19:03	3,34 km
13	0,22 km	0:59	4:28	147	00:20:01	3,56 km
14	0,23 km	1:28	6:17	156	00:21:29	3,80 km
15	0,22 km	0:58	4:22	152	00:22:27	4,02 km
16	0,24 km	1:27	6:09	166	00:23:54	4,26 km
17	0,22 km	0:59	4:30	154	00:24:54	4,47 km
18	0,23 km	1:26	6:11	159	00:26:20	4,71 km
19	0,22 km	0:59	4:29	152	00:27:19	4,93 km
20	0,24 km	1:28	6:12	163	00:28:47	5,16 km
21	0,22 km	0:59	4:34	151	00:29:47	5,38 km
22	0,23 km	1:29	6:21	165	00:31:15	5,61 km
23	0,22 km	1:00	4:36	153	00:32:15	5,83 km
24	0,24 km	1:26	6:02	158	00:33:41	6,07 km
25	0,22 km	0:59	4:31	153	00:34:41	6,29 km
26	0,23 km	1:27	6:15	158	00:36:07	6,52 km
27	0,22 km	0:59	4:29	148	00:37:06	6,74 km
28	0,24 km	1:30	6:22	145	00:38:36	6,97 km
29	0,22 km	0:58	4:26	154	00:39:34	7,19 km
30	0,24 km	1:26	6:03	166	00:41:00	7,43 km
31	0,22 km	0:59	4:26	149	00:41:58	7,65 km
32	0,75 km	4:57	6:35	137	00:46:55	8,40 km

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