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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	161	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	160	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	159	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	168	00:46:07	8,00 km
9	0,15 km	0:48	5:25	163	00:46:56	8,15 km

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