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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	141	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	145	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	140	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	141	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	141	00:51:32	9,00 km
10	0,05 km	0:21	7:41	140	00:51:54	9,05 km

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