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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	159	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	161	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	163	00:19:18	4,00 km
5	0,54 km	2:36	4:49	163	00:21:54	4,54 km

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