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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	99	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	119	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	144	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	3:35	3:35	140	00:28:09	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	146	00:37:58	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	00:43:22	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	146	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	3:33	3:33	141	00:52:19	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	147	00:58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	145	01:03:33	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	142	01:07:39	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	145	01:14:42	15,00 km
16	1,00 km	3:31	3:31	145	01:18:13	16,00 km
17	1,00 km	7:55	7:55	134	01:26:08	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	150	01:30:41	18,00 km
19	0,12 km	0:36	5:11	157	01:31:17	18,12 km

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