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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	128	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	138	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	142	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	143	00:50:05	8,00 km
9	0,25 km	1:37	6:24	140	00:51:42	8,25 km

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