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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	150	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	145	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	00:36:38	6,00 km
7	0,30 km	1:46	5:57	142	00:38:23	6,30 km

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