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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	126	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	136	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	146	00:19:33	4,00 km
5	0,54 km	2:32	4:41	148	00:22:05	4,54 km

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