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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	149	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	152	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	149	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	148	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	151	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	153	00:59:10	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	150	01:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	154	01:10:53	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	155	01:16:31	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	157	01:22:07	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	159	01:27:49	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	157	01:33:29	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	159	01:39:21	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	160	01:45:05	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	160	01:50:46	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	160	01:56:28	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	162	02:02:11	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	165	02:07:45	22,00 km
23	0,47 km	2:18	4:56	168	02:10:03	22,47 km

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