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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	201	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	206	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	199	00:33:06	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:07	198	00:33:11	6,01 km

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