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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	137	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	150	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	156	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	162	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	165	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	163	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	167	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	168	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	167	01:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	167	01:05:58	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	171	01:11:45	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	177	01:16:59	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:33	183	01:17:03	13,02 km

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