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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	130	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	120	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	118	00:24:51	4,00 km
5	0,03 km	0:10	6:08	119	00:25:01	4,03 km

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