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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	146	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	153	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	153	00:45:39	9,00 km
10	0,17 km	0:48	4:47	153	00:46:27	9,17 km

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