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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	150	00:48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	148	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	151	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	154	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	152	01:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	151	01:14:58	14,00 km
15	0,28 km	1:22	4:57	149	01:16:20	14,28 km

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