Intervaller 10x2 min, 1 min vila

I natt har det snöat en dryg dm fluffsnö. MInus tre nu på morgonen. Det var plogat efter storvägen, annars springa i hjulspår. och sista tre intervallerna fick jag pulsa. I en utförslöpa var det blankis under snön så jag flög raklång och landade på sidan. Men gick bra, fast det trixiga var att hitta någonstans att springa där inte var allt för halt.

Sista intervallen var klar när jag kom ut till storvägen. I vanliga fall brukar jag börja sista intervallen där. Så det tog 3 minuter längre att springa passet idag.