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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	102	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	118	00:14:52	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	131	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	130	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	127	00:34:44	5,00 km
6	0,48 km	4:12	8:44	127	00:38:56	5,48 km

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